「睡眠は、疲れをとるためのもの」 多くの人は、そう考えていると思います。もちろん、それは間違いではありません。しかし最近の研究から、睡眠にはもっと深い意味があることが分かってきました。 その一つが、DNA repair（DNA修復）です。 私たちが眠っている間、脳は単に活動を止めているのではありませ … 続きを読む 眠っている間に、脳はDNAを修復している― 睡眠は「休む時間」ではなく、脳を次の日へ戻すためのRepair Time ―