―「老化だから仕方がない」ではなく、変えられる部分はどこにあるのか― 年齢を重ねると以前とは少し違う変化に気づくことがあります（老化）。 一晩眠っても疲れが残る。風邪のあと、元の調子に戻るまで時間がかかる。運動した翌日の疲労が長引く。環境が変わると、以前より適応に時間がかかる。 こうした変化（老化を … 続きを読む THE AGE OF RECOVERY 04｜RESTORATION：老化で「回復力」は取り戻せるのか？