健康診断では、私たちの身体をさまざまな数字で評価します。 血圧・血糖値・コレステロール・心拍数・体重・炎症反応。 そして、その瞬間の値が基準範囲にあるかどうかを確認します。 もちろん、これは現在の医学にとって非常に重要です。 しかし私は、健康にはもう一つの見方があるのではないかと考えています。 健康 […]
私の出発点は、「老化」でした。 医師として長く患者さんを診ていると、同じ70歳でも、まったく違う人たちに出会います。 風邪をひいても数日で元気になる人。 手術を受けても、比較的早く日常生活へ戻れる人。 一方で、感染症そのものは治ったのに、「先生、以前の自分に戻った感じがしません」と話される方もいます […]
DAY 1｜まずは、食べる。笑う。休む。 9月19日、北海道へ。 ホテルにチェックインして、荷物を置いたら、まずは近くの居酒屋へ。 刺身、焼き魚、焼き鳥、天ぷら、炊き込みご飯……。 北海道に着いた初日の夜は、難しいことは考えず、土地の味をゆっくり楽しみました。 これまでSFミトコンドリアマンでは、「 […]
―「老化だから仕方がない」ではなく、変えられる部分はどこにあるのか― 年齢を重ねると以前とは少し違う変化に気づくことがあります（老化）。 一晩眠っても疲れが残る。風邪のあと、元の調子に戻るまで時間がかかる。運動した翌日の疲労が長引く。環境が変わると、以前より適応に時間がかかる。 こうした変化（老化を […]
2026年、日本の医療政策に一つの変化が起きた。 厚生労働省が打ち出したのが、「攻めの予防医療」である。 これまでの予防医療にも、もちろん一次予防、二次予防、三次予防があった。病気にならないための健康づくり、健診・検診による早期発見、そして病気になった後の重症化予防やリハビリテーションである。U.E […]
Recovery Becomes a Legacy. ― 回復を診て、測り、支え、そして未来へ残す日 ― 66歳になって16日目。 今日は、外来診療の合間に、いくつもの「回復」と向き合った一日でした。 午前中は、私が配置医師を担当している特別養護老人ホームへ。 高齢の患者さんを診察しながら考えていた […]
健康とは、一度も崩れないことではありません。 食べすぎる日もある。眠れない夜もある。運動できない日もある。仕事に追われる日もある。 大切なのは、崩れたあとに、戻れること。 私はこの「戻る力」を、Recovery Capacity ― 回復力と呼んでいます。 身体は毎日、完璧に働いているわけではありま […]
Teaching Recovery Before Disease 私たちは子どもたちに、数学を教えます。国語を教えます。歴史を教えます。科学を教えます。 それらは、未来を生きるために必要な知識です。 しかし、人生で最も大切なことの一つを、私たちは十分に教えているでしょうか。 「どうすれば回復できるの […]
Series 75｜流れているのに、なぜ苦しい？ セルロンの街に、光が戻りました。 川は流れています。道路も動いています。ATP EXPRESSも走っています。 細胞たちは思いました。 「これでもう大丈夫。」 ところが―― ドクン。 ……ドクン。 ドク、ドク、ドク……。 速くなったり、遅くなったり。 […]
From Regeneration to Recovery 2026年9月1日 今日、私は二つの「心不全医療」について考えていました。 一つは、最先端の再生医療。失われた心筋を、iPS細胞を用いて再びつくろうとする医療です。 もう一つは、私が今朝向き合った91歳の患者さんでした。 慢性心不全だけでは […]