- 2026年9月29日
- 2026年9月29日
THE AGE OF RECOVERY 04｜RESTORATION：老化で「回復力」は取り戻せるのか？
―「老化だから仕方がない」ではなく、変えられる部分はどこにあるのか― 年齢を重ねると以前とは少し違う変化に気づくことがあります（老化）。 一晩眠っても疲れが残る。風邪のあと、元の調子に戻るまで時間がかかる。運動した翌日の疲労が長引く。環境が変わると、以前より適応に時間がかかる。 こうした変化（老化を […]
- 2026年9月28日
- 2026年9月28日
健康TIPS 第77回：疲れない身体より、「戻れる身体」をつくる― 健康とは、崩れないことではなく、崩れたあとに戻れる力 ―
健康というと、「疲れないこと」「病気にならないこと」「いつも元気でいること」を目標にしがちです。 もちろん、元気に過ごせることは大切です。しかし、私たちの身体は、毎日まったく同じ状態でいるわけではありません。 寝不足になる日もあります。食べすぎる日もあります。仕事で無理をする日もあります。運動をして […]
- 2026年9月27日
- 2026年9月28日
Culture of Recovery 08：MITO RISING 宣言
Culture of Recovery（回復の文化） 病気と闘うことだけが医療ではないと考えます。 生命とは回復し続ける存在であると考えます。 老化とは時間ではなく、回復力の低下であると考えます。 回復とは病気が治ることだけではなく、生命が本来持つ自己組織化する力を取り戻すことだと考えます。 私たち […]
- 2026年9月27日
- 2026年9月27日
牡羊座満月｜回復とは、過去に戻ることではない― 過去を抱えたまま、新しい時間軸へ ―
2026年9月27日、今日は牡羊座満月です。 これまで新月・満月のたびに、私は月のサイクルを、医学的な作用としてではなく、自分の身体や心の状態を見つめ直す「節目」として考えてきました。 今回の牡羊座満月で考えたいのは、「回復とは何だろう？」ということです。 牡羊座は、12星座の最初の星座。「始める」 […]
- 2026年9月26日
- 2026年9月26日
オメガ3は炎症を抑えるだけではない
―「炎症を終わらせる力」と回復力― 「オメガ3は身体に良い」「青魚を食べると健康に良い」。 一度は聞いたことがあると思います。 オメガ3脂肪酸の代表が、魚や藻類などに含まれるEPAとDHAです。これまで、中性脂肪や心血管、脳などとの関係が研究されてきました。 しかし最近の研究を見ていくと、私はオメガ […]
- 2026年9月25日
- 2026年9月26日
炎症は、どうやって終わるの？― 炎症を起こす仕組みだけでなく、“終わらせる仕組み”を考える ―
Q&A Shiggekky 第78回 これまでQ&A Shiggekkyでは、ミトコンドリアDNAと炎症について見てきました。 第75回では、「ミトコンドリアDNA（mtDNA）とは何か？」 第76回では、「なぜmtDNAがDanger Signalになるのか？」 第77回では、「細 […]
- 2026年9月24日
- 2026年9月24日
第1週｜The Science of Recovery：ミトコンドリアから、「回復する生命」へ
10月8日、新しい5巻シリーズ「ミトコンドリア回復医療」という新しい健康学が始まります。 その第1巻が、『回復力を取り戻す！』です。 https://www.amazon.co.jp/stores/%E6%AD%A6%E6%9C%AC%E9%87%8D%E6%AF%85/author/B0DKQ2F […]
- 2026年9月18日
- 2026年9月18日
Long COVID研究が「治す医学」から「回復を診る医学」へ動き始めた― ウイルスが消えたあと、なぜ人は元の自分へ戻れないのか ―
新型コロナウイルス感染症のパンデミックから、私たちは多くのことを学びました。 ウイルスの遺伝情報は驚くほど早く解析され、PCR検査が普及し、ワクチンが開発され、重症化を防ぐ治療法も整備されました。現代医学が持つ「病原体を見つけ、診断し、治療する力」は、かつてない速度で発揮されたと言ってよいでしょう。 […]
- 2026年9月17日
- 2026年9月17日
「攻めの予防医療」の、その先へ
2026年、日本の医療政策に一つの変化が起きた。 厚生労働省が打ち出したのが、「攻めの予防医療」である。 これまでの予防医療にも、もちろん一次予防、二次予防、三次予防があった。病気にならないための健康づくり、健診・検診による早期発見、そして病気になった後の重症化予防やリハビリテーションである。U.E […]
- 2026年9月15日
- 2026年9月15日
THE AGE OF RECOVERY：03｜NETWORK
「回復力」を決めているものは何か？ 前回は、Recovery Capacityを「今どんな状態か」だけではなく、ストレスや病気のあとに、どう戻ってくるかを見る概念として考えました。では、その「戻る力」は何によって決まるのでしょうか。 ミトコンドリアでしょうか。免疫でしょうか。炎症でしょうか。睡眠でし […]